6
Curry Dahl indio
5
(8)
65 min
0 kcal
fatna
Preparación de la receta
1
Pon el aceite a calentar a fuego medio y tuesta las especias
2
Agrega el ajo y el chile y mezcla y frie
3
Agrega las lentejas y mezcla con las especias y agrega la lata de tomate
4
Rompe los tomates dentro de la sartén y agrega la lata de coco el caldo de verduras y sal
5
Deja a fuego lento aproximadamente una hora
6
Sirve con patatas o arroz
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Leche de coco
400 gramos
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Tomate entero pelado
250 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garam masala
10 gramos
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Chili en polvo
3 gramos
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Leche de coco
400 gramos
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Tomate entero pelado
250 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garam masala
10 gramos
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Chili en polvo
3 gramos
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon el aceite a calentar a fuego medio y tuesta las especias
2
Agrega el ajo y el chile y mezcla y frie
3
Agrega las lentejas y mezcla con las especias y agrega la lata de tomate
4
Rompe los tomates dentro de la sartén y agrega la lata de coco el caldo de verduras y sal
5
Deja a fuego lento aproximadamente una hora
6
Sirve con patatas o arroz
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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