25
Wrap vegetal😋
5
(27)
15 min
0 kcal
delicioussilvia
Preparación de la receta
1
Colocamos la tortita y cortamos solo la mitad hacia el centro para poder doblarla despues
2
Añadimos los ingredientes, repartidos en cada cuarto de la tortita
3
Y doblamos la tortita en cuartos hacia dentro😉
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Ventresca de atún en aceite de oliva
30 gramos
Tomate
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Filetes de anchoa en aceite de oliva
15 gramos (aprox. 3 piezas)
Salsa mayonesa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Ventresca de atún en aceite de oliva
30 gramos
Tomate
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Filetes de anchoa en aceite de oliva
15 gramos (aprox. 3 piezas)
Salsa mayonesa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Colocamos la tortita y cortamos solo la mitad hacia el centro para poder doblarla despues
2
Añadimos los ingredientes, repartidos en cada cuarto de la tortita
3
Y doblamos la tortita en cuartos hacia dentro😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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