12
Tosta de Guacamole Casero con anchoas
3
(13)
0 kcal
ramonmf83
Preparación de la receta
1
Cortamos el tomate pelado a dados pequeños y la cebolla
2
Aplastamos aguacate con tenedor y mezclamos con sal pimienta lima cilantro tomate y cebolla
3
Ponemos sobre la Tosta y añadimos una anchoa encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Anchoa en aceite de oliva
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Tostadas integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Anchoa en aceite de oliva
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Tostadas integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos el tomate pelado a dados pequeños y la cebolla
2
Aplastamos aguacate con tenedor y mezclamos con sal pimienta lima cilantro tomate y cebolla
3
Ponemos sobre la Tosta y añadimos una anchoa encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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