5
Arroz con pollo y brócoli
3
(6)
30 min
0 kcal
lorenaaa_31
Preparación de la receta
1
Primero ponemos a cocer el brócoli y en un olla aparte también en arroz. Todo ello con la sal y especias al gusto
2
Por otro lado, hacemos a la plancha la pechuga cortada especiada como nos guste
3
Juntamos todo en un plato y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
330 gramos
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Brócoli
38 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
330 gramos
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Brócoli
38 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Primero ponemos a cocer el brócoli y en un olla aparte también en arroz. Todo ello con la sal y especias al gusto
2
Por otro lado, hacemos a la plancha la pechuga cortada especiada como nos guste
3
Juntamos todo en un plato y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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