20
Tofu especiado.
5
(22)
0 kcal
sarall05
Preparación de la receta
1
Se mezclan las especias en un bol con el aceite de oliva virgen extra, la salsa de soja y el vinagre de manzana. Se añade el tofu cortado en dados y se mezcla todo bien. Se deja reposar 15 minutos.
2
Se pone en una sartén un poco de aceite y cuando esté caliente se añade el tofu y se cocina unos 5 minutos, dándole vueltas. Y listo para comer. Riquísimo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tofu
500 gramos (aprox. 2 paquetes)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tofu
500 gramos (aprox. 2 paquetes)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se mezclan las especias en un bol con el aceite de oliva virgen extra, la salsa de soja y el vinagre de manzana. Se añade el tofu cortado en dados y se mezcla todo bien. Se deja reposar 15 minutos.
2
Se pone en una sartén un poco de aceite y cuando esté caliente se añade el tofu y se cocina unos 5 minutos, dándole vueltas. Y listo para comer. Riquísimo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...