Raviolis de calabacín
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Raviolis de calabacín

5

(71)

53 min

0 kcal

aguedaprieto
aguedaprieto

Preparación

1

Primero ponemos la soja a remojo. Mientras se hidrata, limpiamos y cortamos en dados pequeños las verduras y laminamos el calabacín (mejor con mandolina).

Raviolis de calabacínStep 0

2

En una sartén ponemos un poco de aceite y sofreímos la cebolla. Cuando se vaya ablandando añadimos el resto de verduras (menos el calabacín).

3

Cuando se hablanden todas las verduras añadimos el tomate triturado, removemos bien, y añadimos la soja. Cocinamos unos minutos más y salpimentamos.

Raviolis de calabacínStep 0

4

Para la bechamel: calentamos un poco de aceite y añadimos la harina. Movemos bien para que no se pegue. Añadimos la bebida de almendras y movemos bien. Hay que cocinar durante 10-15' para que no sepa a harina cruda (sin dejar de remover). Salpimentamos y añadimos la nuez moscada.

Raviolis de calabacínStep 0

5

Por último montamos el plato. Ponemos 2 láminas de calabacín en forma de cruz y ponelos el relleno en el medio. Cerramos el ravioli y ponemos la bechamel por encima.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Primero ponemos la soja a remojo. Mientras se hidrata, limpiamos y cortamos en dados pequeños las verduras y laminamos el calabacín (mejor con mandolina).

Raviolis de calabacínStep 0

2

En una sartén ponemos un poco de aceite y sofreímos la cebolla. Cuando se vaya ablandando añadimos el resto de verduras (menos el calabacín).

3

Cuando se hablanden todas las verduras añadimos el tomate triturado, removemos bien, y añadimos la soja. Cocinamos unos minutos más y salpimentamos.

Raviolis de calabacínStep 0

4

Para la bechamel: calentamos un poco de aceite y añadimos la harina. Movemos bien para que no se pegue. Añadimos la bebida de almendras y movemos bien. Hay que cocinar durante 10-15' para que no sepa a harina cruda (sin dejar de remover). Salpimentamos y añadimos la nuez moscada.

Raviolis de calabacínStep 0

5

Por último montamos el plato. Ponemos 2 láminas de calabacín en forma de cruz y ponelos el relleno en el medio. Cerramos el ravioli y ponemos la bechamel por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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