Crepes de espinacas y setas
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Crepes de espinacas y setas

3

(12)

21 min

0 kcal

evc

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Preparación de la receta

1

Descongelamos las espinacas en el microondas. A continuación, las añadimos en un recipiente junto con la leche, harina, huevos y sal. Batimos todo hasta que quede todo bien integrado.

2

Calentamos una sartén antiadherente *muy importante* con unas gotas de aceite. Vertemos la mezcla poco a poco y esperamos, con el fuego medio fuerte, a que se "sequen" nuestras crepes (lo sabemos porque saldrán unos pequeños agujeros en ella). La mezcla dará para hacer de 3 a 5 unidades, todo depende del grosor que se quiera obtener.

3

Finalmente, cortamos las setas y las hacemos en una sartén con una cucharadita de salsa de soja y pimienta.

4

Emplatamos todo y se aliña con un poco de limón (opcional).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Descongelamos las espinacas en el microondas. A continuación, las añadimos en un recipiente junto con la leche, harina, huevos y sal. Batimos todo hasta que quede todo bien integrado.

2

Calentamos una sartén antiadherente *muy importante* con unas gotas de aceite. Vertemos la mezcla poco a poco y esperamos, con el fuego medio fuerte, a que se "sequen" nuestras crepes (lo sabemos porque saldrán unos pequeños agujeros en ella). La mezcla dará para hacer de 3 a 5 unidades, todo depende del grosor que se quiera obtener.

3

Finalmente, cortamos las setas y las hacemos en una sartén con una cucharadita de salsa de soja y pimienta.

4

Emplatamos todo y se aliña con un poco de limón (opcional).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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