0
Arroz con verduras y pollo
3
(1)
35 min
0 kcal
Merkadona
Preparación de la receta
1
Picamos todas las verduras y las sofreimos en la sarten con un poco de aceite. Salamos.
2
Una vez estén hechas las verduras echamos el pollo troceado y lo hacemos. Echamos el arroz y las especias. Mezclamos bien y cubrimos con agua. Salamos y cocemos.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Pimiento verde
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento amarillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
20 gramos
Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino molido
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón rojo picante
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zanahoria
1 gramo
Cebolla
0.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Pimiento verde
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento amarillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
20 gramos
Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino molido
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón rojo picante
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zanahoria
1 gramo
Cebolla
0.5 gramos
1
Picamos todas las verduras y las sofreimos en la sarten con un poco de aceite. Salamos.
2
Una vez estén hechas las verduras echamos el pollo troceado y lo hacemos. Echamos el arroz y las especias. Mezclamos bien y cubrimos con agua. Salamos y cocemos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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