MACARRONES INTEGRALES CON SALM脫N Y QUESO  馃悷馃ウ
whatsapp

16

whatsapp

16

MACARRONES INTEGRALES CON SALM脫N Y QUESO 馃悷馃ウ

3

(17)

35 min

0 kcal

Lausi
Lausi

Preparaci贸n

1

Cocer los macarrones seg煤n las indicaciones de la bolsa.

2

Cocinar el br贸coli al vapor hasta que est茅 tierno. Reservar.

3

Sofre铆r la cebolla picada peque帽a. Cuando est茅 echa a la mitad a帽adir las setas picadas peque帽as y cocinar a fuego medio en una sart茅n con la tapa puesta.

4

Cuando el sofrito de cebolla y setas est茅 tierno, a帽adir las dos lonchas de salm贸n picadas peque帽as y dar un par de vueltas con la cuchara de madera.

5

A帽adir los macarrones y el br贸coli en trocitos peque帽os para que se caliente todo junto.

6

A帽adir una cucharada colmada del queso fresco y la pimienta negra y dejar que todo se mezcle bien. Ideal servir reci茅n hecho.

Ingredientes
Pasos
Calor铆as

Preparaci贸n

1

Cocer los macarrones seg煤n las indicaciones de la bolsa.

2

Cocinar el br贸coli al vapor hasta que est茅 tierno. Reservar.

3

Sofre铆r la cebolla picada peque帽a. Cuando est茅 echa a la mitad a帽adir las setas picadas peque帽as y cocinar a fuego medio en una sart茅n con la tapa puesta.

4

Cuando el sofrito de cebolla y setas est茅 tierno, a帽adir las dos lonchas de salm贸n picadas peque帽as y dar un par de vueltas con la cuchara de madera.

5

A帽adir los macarrones y el br贸coli en trocitos peque帽os para que se caliente todo junto.

6

A帽adir una cucharada colmada del queso fresco y la pimienta negra y dejar que todo se mezcle bien. Ideal servir reci茅n hecho.

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Informaci贸n nutricional

Por 100g

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

R谩pido

Pescado y marisco

Comidas

Aprovechamiento

Pasta

隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift