17
MACARRONES INTEGRALES CON SALM脫N Y QUESO 馃悷馃ウ
3
(18)
35 min
0 kcal
Lausi
Preparaci贸n de la receta
1
Cocer los macarrones seg煤n las indicaciones de la bolsa.
2
Cocinar el br贸coli al vapor hasta que est茅 tierno. Reservar.
3
Sofre铆r la cebolla picada peque帽a. Cuando est茅 echa a la mitad a帽adir las setas picadas peque帽as y cocinar a fuego medio en una sart茅n con la tapa puesta.
4
Cuando el sofrito de cebolla y setas est茅 tierno, a帽adir las dos lonchas de salm贸n picadas peque帽as y dar un par de vueltas con la cuchara de madera.
5
A帽adir los macarrones y el br贸coli en trocitos peque帽os para que se caliente todo junto.
6
A帽adir una cucharada colmada del queso fresco y la pimienta negra y dejar que todo se mezcle bien. Ideal servir reci茅n hecho.
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Cocer los macarrones seg煤n las indicaciones de la bolsa.
2
Cocinar el br贸coli al vapor hasta que est茅 tierno. Reservar.
3
Sofre铆r la cebolla picada peque帽a. Cuando est茅 echa a la mitad a帽adir las setas picadas peque帽as y cocinar a fuego medio en una sart茅n con la tapa puesta.
4
Cuando el sofrito de cebolla y setas est茅 tierno, a帽adir las dos lonchas de salm贸n picadas peque帽as y dar un par de vueltas con la cuchara de madera.
5
A帽adir los macarrones y el br贸coli en trocitos peque帽os para que se caliente todo junto.
6
A帽adir una cucharada colmada del queso fresco y la pimienta negra y dejar que todo se mezcle bien. Ideal servir reci茅n hecho.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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