Garbanzos especiados con pollo y crema de calabaza 🎃
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Garbanzos especiados con pollo y crema de calabaza 🎃

5

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0 kcal

17evapg

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Preparación de la receta

1

Trocea el ajo, la calabaza, la cebolla y la zanahoria y rehógalos con una cucharadita de AOVE y un poquito de sal.

2

Cuando estén dorados, añade agua, caldo de pollo y los filetes de pollo.

3

Cuando el pollo esté cocido, retira de la olla y desmígalo con ayuda de un tenedor. Deja que las verduras sigan haciéndose a fuego medio.

4

Añade AOVE y las especias al gusto en una sartén e incorpora los garbanzos y el pollo.

5

Cuando las verduras estén blanditas y el caldo haya reducido su volumen, trituralo con la cucharada de Philadelphia y el coco rallado.

6

Ahora solo tienes que juntarlo todo y disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trocea el ajo, la calabaza, la cebolla y la zanahoria y rehógalos con una cucharadita de AOVE y un poquito de sal.

2

Cuando estén dorados, añade agua, caldo de pollo y los filetes de pollo.

3

Cuando el pollo esté cocido, retira de la olla y desmígalo con ayuda de un tenedor. Deja que las verduras sigan haciéndose a fuego medio.

4

Añade AOVE y las especias al gusto en una sartén e incorpora los garbanzos y el pollo.

5

Cuando las verduras estén blanditas y el caldo haya reducido su volumen, trituralo con la cucharada de Philadelphia y el coco rallado.

6

Ahora solo tienes que juntarlo todo y disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Información nutricional

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