19
Pan 100% trigo integral.
5
(21)
140 min
0 kcal
Andrea_S_R
Preparación de la receta
1
Poner todos los ingredientes en un bol menos el agua y el aceite, que los añadimos templados del microondas.
2
Amasamos y dejamos fermentar, aprox 1h según temperatura ambiente, hasta doblar su volumen.
3
Amasamos de nuevo y damos forma.
4
Dejar fermentar ya con la forma hasta doblar su tamaño.
5
Dejar fermentar ya con la forma hasta doblar su tamaño.
6
Con el horno precalentado a 150-160°, cocemos durante unos 20 minutos hasta que queden doradas y crujientes.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner todos los ingredientes en un bol menos el agua y el aceite, que los añadimos templados del microondas.
2
Amasamos y dejamos fermentar, aprox 1h según temperatura ambiente, hasta doblar su volumen.
3
Amasamos de nuevo y damos forma.
4
Dejar fermentar ya con la forma hasta doblar su tamaño.
5
Dejar fermentar ya con la forma hasta doblar su tamaño.
6
Con el horno precalentado a 150-160°, cocemos durante unos 20 minutos hasta que queden doradas y crujientes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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