Carrilleras de cerdo con salsa de verduras
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Carrilleras de cerdo con salsa de verduras

5

(12)

70 min

0 kcal

izasxtizas

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Preparación de la receta

1

Cortamos las verduras, esto es lo que a mi me lleva más tiempo y por eso lo hago al principio.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 0

2

Sal-pimentamos las carrilleras por ambos lados.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 1

3

Con un mínimo de aceite doramos las carrillerasb un minutillo o así por cada lado, sin hacerlas del todo, para que luego no se queden de un color mustio. Yo lo hago en la olla en la que luego vamos a presentarlas. Reservamos.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 2

4

En la olla express vamos añadiendo las verduras con el aceite. Primero doramos un poco el ajo

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 3

5

Luego añadimos la cebolla y le echamos un tilín de sal.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 4

6

Cuando la cebolla se empieza a transparentar añadimos la zanahoria y después el puerro. Vamos removiendo y rectificamos la sal.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 5

7

Añadimos las carrilleras que hemos dorado, removemos y finalmente añadimos el caldo de verduras. Yo aprovecho el caldo que retiro de hacer puré para este tipo de ocasiones.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 6

8

Tapamos la olla, la ponemos a fuego fuerte hasta que se levanta el pitorrillo. Entonces bajamos a fuerza media-baja durante 25min.

9

Cuando pasan los 25min. retiramos la olla del fuego y esperamos a que se baje el pitorrillo. Abrimos y retiramos las carrilleras con cuidado, que están muy tiernas y se rompen. Trituramos la verdura. Et voilá. ¡A disfrutar!

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 8

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos las verduras, esto es lo que a mi me lleva más tiempo y por eso lo hago al principio.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 0

2

Sal-pimentamos las carrilleras por ambos lados.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 1

3

Con un mínimo de aceite doramos las carrillerasb un minutillo o así por cada lado, sin hacerlas del todo, para que luego no se queden de un color mustio. Yo lo hago en la olla en la que luego vamos a presentarlas. Reservamos.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 2

4

En la olla express vamos añadiendo las verduras con el aceite. Primero doramos un poco el ajo

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 3

5

Luego añadimos la cebolla y le echamos un tilín de sal.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 4

6

Cuando la cebolla se empieza a transparentar añadimos la zanahoria y después el puerro. Vamos removiendo y rectificamos la sal.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 5

7

Añadimos las carrilleras que hemos dorado, removemos y finalmente añadimos el caldo de verduras. Yo aprovecho el caldo que retiro de hacer puré para este tipo de ocasiones.

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 6

8

Tapamos la olla, la ponemos a fuego fuerte hasta que se levanta el pitorrillo. Entonces bajamos a fuerza media-baja durante 25min.

9

Cuando pasan los 25min. retiramos la olla del fuego y esperamos a que se baje el pitorrillo. Abrimos y retiramos las carrilleras con cuidado, que están muy tiernas y se rompen. Trituramos la verdura. Et voilá. ¡A disfrutar!

Carrilleras de cerdo con salsa de verduras Paso 8

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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