33
Desayuno proteico y rápido
5
(35)
3 min
0 kcal
sergi.realfood
Preparación de la receta
1
Pones los dos yogures en el bol.
2
Los demás ingredientes los hechas en el orden que tu quieras.
3
¡¡A comer y a disfrutar!! ❤🖖🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de espelta
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura nutricional
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salvado de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de espelta
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura nutricional
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salvado de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pones los dos yogures en el bol.
2
Los demás ingredientes los hechas en el orden que tu quieras.
3
¡¡A comer y a disfrutar!! ❤🖖🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Rápido
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