21
Lentejas con verduras y huevo 🍳
3
(22)
35 min
0 kcal
zairitadafi
Preparación de la receta
1
Lavar las lentejas y picar las verduras.
2
Sofreír la cebolla y después ir agregando poco a poco las verduras dejando el tomate para el final. Salpimentar, agregar especias al gusto, en mi caso le pongo comino, orégano y romero.
3
Añadir las lentejas escurridas cuando las verduras estén cocidas, remover durante unos minutos y por último agregar el caldo. Dejar consumir poco a poco a fuego bajo hasta llegar a la consistencia deseada.
4
Por último dejamos reposar unos minutos y servimos con un huevo a la plancha.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar las lentejas y picar las verduras.
2
Sofreír la cebolla y después ir agregando poco a poco las verduras dejando el tomate para el final. Salpimentar, agregar especias al gusto, en mi caso le pongo comino, orégano y romero.
3
Añadir las lentejas escurridas cuando las verduras estén cocidas, remover durante unos minutos y por último agregar el caldo. Dejar consumir poco a poco a fuego bajo hasta llegar a la consistencia deseada.
4
Por último dejamos reposar unos minutos y servimos con un huevo a la plancha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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