163
Brownie sin azúcares
5
(169)
38 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
Prepara el dulce de dátiles triturando los dátiles con el agua hasta que consigas una pasta sin trozos. Te será más fácil si dejas reposar los dátiles en agua 10’ antes.
2
Mezcla los ingredientes secos: harina de avena, harina de almendra, cacao puro, levadura y sal.
3
Aparte bate con unas barillas los huevos con el aceite, la bebida vegetal y el sirope de dátil.
4
Funde el chocolate e integralo también.
5
Integra la mezcla húmeda en la seca y sigue batiendo hasta que quede una masa homogénea.
6
Finalmente añade las nueces troceadas y unos chips de chocolate al gusto, cuantos más mejor 😜
7
Hornea 20’ a 180C y ya tienes tu brownie listo para servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátiles
200 gramos
Harina de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
70 gramos
Nueces de california
60 gramos
Agua mineral natural
40 gramos
Bebida de almendras
40 gramos
Almendra molida
30 gramos
Cacao en polvo
30 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátiles
200 gramos
Harina de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
70 gramos
Nueces de california
60 gramos
Agua mineral natural
40 gramos
Bebida de almendras
40 gramos
Almendra molida
30 gramos
Cacao en polvo
30 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Prepara el dulce de dátiles triturando los dátiles con el agua hasta que consigas una pasta sin trozos. Te será más fácil si dejas reposar los dátiles en agua 10’ antes.
2
Mezcla los ingredientes secos: harina de avena, harina de almendra, cacao puro, levadura y sal.
3
Aparte bate con unas barillas los huevos con el aceite, la bebida vegetal y el sirope de dátil.
4
Funde el chocolate e integralo también.
5
Integra la mezcla húmeda en la seca y sigue batiendo hasta que quede una masa homogénea.
6
Finalmente añade las nueces troceadas y unos chips de chocolate al gusto, cuantos más mejor 😜
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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