6
Blanqueta de salmón con judías
3
(7)
40 min
0 kcal
andreafdm
Preparación de la receta
1
Cortar el salmón en dados, salpimentar y exprimir un poco de limón. Reservar
2
Poner en el vaso de la Thermomix u olla el caldo de pescado, la leche de coco, la rayadura de limón, y 30g de judías blancas.
3
Hacer el salmón al vapor con el resto de las alubias en la bandeja varoma si se tiene Thermomix mientras el resto de ingredientes están el vaso. Programar 18 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
4
Poner el salmón y las judías junto con el contenido del vaso en un plato sopero y espolvorear cilantro.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el salmón en dados, salpimentar y exprimir un poco de limón. Reservar
2
Poner en el vaso de la Thermomix u olla el caldo de pescado, la leche de coco, la rayadura de limón, y 30g de judías blancas.
3
Hacer el salmón al vapor con el resto de las alubias en la bandeja varoma si se tiene Thermomix mientras el resto de ingredientes están el vaso. Programar 18 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
4
Poner el salmón y las judías junto con el contenido del vaso en un plato sopero y espolvorear cilantro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...