16
Spagettis con aguacate y jamon york
5
(18)
0 kcal
nuriag_16
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir los spagettis
2
Mientras se hacen los spagettis, preparamos la salsa
3
Para hacer la salsa: le quitamos la piel al aguacate y lo machacamos hasta que no hayan grumos, le echamos las especias y el aceite y mezclamos
4
Hacemos en la sartén el jamón cocido a trocitos y mezclamos la salsa para que se caliente, posteriormente cuando estén los spagettis mezclamos todo y listo!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a hervir los spagettis
2
Mientras se hacen los spagettis, preparamos la salsa
3
Para hacer la salsa: le quitamos la piel al aguacate y lo machacamos hasta que no hayan grumos, le echamos las especias y el aceite y mezclamos
4
Hacemos en la sartén el jamón cocido a trocitos y mezclamos la salsa para que se caliente, posteriormente cuando estén los spagettis mezclamos todo y listo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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