17
Hummus de aceitunas negras
5
(19)
5 min
0 kcal
Leticia.torres
Preparación de la receta
1
Ponemos en un vaso batidor todos los ingredientes y trituramos.
2
Añadimos mas o menos agua según la consistencia que queramos. Probar de sabor para adaptar las especias al gusto.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
300 gramos
Agua mineral natural
100 gramos
Aceitunas negras
51 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Zumo de limón
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
300 gramos
Agua mineral natural
100 gramos
Aceitunas negras
51 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Zumo de limón
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en un vaso batidor todos los ingredientes y trituramos.
2
Añadimos mas o menos agua según la consistencia que queramos. Probar de sabor para adaptar las especias al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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