

1
Albóndigas de soja (rellenas de queso)
3
(2)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, tenemos que tener la soja texturizada previamente hidratada y bien escurrida
2
Pelamos las zanahorias y cebolla y las pasamos por la picadora
3
Añadimos la soja texturizada a las verduras picadas y las especias deseadas (en mi caso sal, pimienta, orégano, perejil, ajo en polvo y pimentón dulce). Volvemos a picarlo todo
4
Añadimos a la mezcla la harina integral de trigo a cucharadas hasta que consiga una textura moldeable en las manos
5
Hacemos bolitas con la mezcla y dentro de cada una ponemos un trozo de queso light.
6
Freímos las bolitas o las horneamos durante unos 20 minutos.
7
Sirve las albóndigas de soja con una ensalada o como aperitivo. ¡Que aproveche!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero, tenemos que tener la soja texturizada previamente hidratada y bien escurrida
2
Pelamos las zanahorias y cebolla y las pasamos por la picadora
3
Añadimos la soja texturizada a las verduras picadas y las especias deseadas (en mi caso sal, pimienta, orégano, perejil, ajo en polvo y pimentón dulce). Volvemos a picarlo todo
4
Añadimos a la mezcla la harina integral de trigo a cucharadas hasta que consiga una textura moldeable en las manos
5
Hacemos bolitas con la mezcla y dentro de cada una ponemos un trozo de queso light.
6
Freímos las bolitas o las horneamos durante unos 20 minutos.
7
Sirve las albóndigas de soja con una ensalada o como aperitivo. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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