3
Bol de fruta y frutos secos
3
(4)
5 min
0 kcal
taniagcb
Preparación de la receta
1
En la base echamos el yogur griego natural
2
Ponemos los copos de maíz seguido del kiwi los anacardos todas las semillas y frutos secos al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de maíz
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi amarillo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos al natural
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Anacardos crudos
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Pipas de calabaza
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de maíz
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi amarillo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos al natural
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Anacardos crudos
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Pipas de calabaza
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En la base echamos el yogur griego natural
2
Ponemos los copos de maíz seguido del kiwi los anacardos todas las semillas y frutos secos al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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