Albóndigas de merluza
whatsapp

10

whatsapp

10

Albóndigas de merluza

3

(11)

0 kcal

nelem

nelem

Preparación de la receta

1

Para las albóndigas yo use 1/2 kg de lomos de merluza, un huevo, una pizca de ajo en polvo pero si te gusta más lo puedes poner natural, después hice las albóndigas y las pase por harina integral, a mi me hubiese gustado añadir unas poquitas gambas picaditas pero en casa no les gusta

2

Para la salsa, pique una cebolla, dos zanahorias un poco se pimiento rojo y lo poche a fuego lento una vez que las verduras estaban hechas añadi una cucharada sopera de harina integral y un poco de pimentón de la Vera y seguido dos vasos de agua y medio de vino blanco y añadi salvia natural y añadi 150 gramos de guisantes deje que cociera un poquito

3

Añadi a la salsa las albóndigas y las deje 15-20 minutos a fuego bajo

4

Justo al apagar el fuego antes de servir eche por encima otro poquito de pimentón de la Vera y listo a disfrutar

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para las albóndigas yo use 1/2 kg de lomos de merluza, un huevo, una pizca de ajo en polvo pero si te gusta más lo puedes poner natural, después hice las albóndigas y las pase por harina integral, a mi me hubiese gustado añadir unas poquitas gambas picaditas pero en casa no les gusta

2

Para la salsa, pique una cebolla, dos zanahorias un poco se pimiento rojo y lo poche a fuego lento una vez que las verduras estaban hechas añadi una cucharada sopera de harina integral y un poco de pimentón de la Vera y seguido dos vasos de agua y medio de vino blanco y añadi salvia natural y añadi 150 gramos de guisantes deje que cociera un poquito

3

Añadi a la salsa las albóndigas y las deje 15-20 minutos a fuego bajo

4

Justo al apagar el fuego antes de servir eche por encima otro poquito de pimentón de la Vera y listo a disfrutar

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pescado y marisco

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift