8
Falafel casero! 🧆🌱
3
(9)
15 min
0 kcal
pugam
Preparación de la receta
1
Primero trituramos los garbanzos que han estado previamente, al menos toda la noche en remojo junto con la cebolla el perejil y el cilantro
2
Luego le añadimos los demás ingredientes y hacemos una pasta que dejaremos reposar 15 minutos
3
Le damos la forma de falafel y listo para preparar frito en AOVE, en airfryer (como es mi caso) o en el horno 🥰
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Garbanzos
200 gramos
Harina de garbanzo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Cilantro
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Perejil
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Garbanzos
200 gramos
Harina de garbanzo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Cilantro
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Perejil
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Primero trituramos los garbanzos que han estado previamente, al menos toda la noche en remojo junto con la cebolla el perejil y el cilantro
2
Luego le añadimos los demás ingredientes y hacemos una pasta que dejaremos reposar 15 minutos
3
Le damos la forma de falafel y listo para preparar frito en AOVE, en airfryer (como es mi caso) o en el horno 🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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