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19
Pasta integral con champiñones y salsa vegana 🍄
5
(21)
25 min
0 kcal
Preparación
1
🔸Poner los anacardos a remojo. 🔹Cocer la patata durante 15 minutos. 🔸Cocer el brocoli 6 minutos. 🔹Echar en el vaso de la batidora la patata cocida, el brócoli cocido, los anacardos remojados, el zumo de 1 limón, los dos puñados de espinacas crudas, la cucharadita de sal y la cantidad de agua al gusto (a mí me gusta que quede más espesa). 🔸 Batir hasta que la mezcla quede homogénea.
![Pasta integral con champiñones y salsa vegana 🍄Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fp6oUvEgGz4fR4oT94FDt%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=4259a0f7-4cb9-4215-8f4b-c6bee25858cb)
2
🔹Cocer la pasta durante 6 minutos. 🔸Cortar los campiñones en rodajas y saltearlos en la sartén. 🔹 Mezclar todo y ÑAM😜
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Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Macarrones integrales](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000306%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=98498cb4-ddc6-46fc-ba19-4c899e7b051a)
Macarrones integrales
320 gramos (aprox. 4 raciones)
![Champiñón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000075.jpeg?alt=media&token=657f2373-6e49-4b8e-b691-181d9c4a0859)
Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)
![Brócoli](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000067.jpeg?alt=media&token=2d3f9e07-d6b8-4489-bd61-2fc28de26535)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Agua mineral natural](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000343.jpeg?alt=media&token=010558ab-ac46-43f7-bbdc-011e97e995b5)
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
80 gramos
![Zumo de limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000568%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a3a3b2bb-381d-4e12-89db-a7cf474bd3d9)
Zumo de limón
48 gramos (aprox. 1 unidad)
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000056.jpeg?alt=media&token=247225f5-f812-4b49-8d0e-24bbbdc56e72)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Macarrones integrales](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000306%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=98498cb4-ddc6-46fc-ba19-4c899e7b051a)
Macarrones integrales
320 gramos (aprox. 4 raciones)
![Champiñón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000075.jpeg?alt=media&token=657f2373-6e49-4b8e-b691-181d9c4a0859)
Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)
![Brócoli](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000067.jpeg?alt=media&token=2d3f9e07-d6b8-4489-bd61-2fc28de26535)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Agua mineral natural](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000343.jpeg?alt=media&token=010558ab-ac46-43f7-bbdc-011e97e995b5)
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
80 gramos
![Zumo de limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000568%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a3a3b2bb-381d-4e12-89db-a7cf474bd3d9)
Zumo de limón
48 gramos (aprox. 1 unidad)
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000056.jpeg?alt=media&token=247225f5-f812-4b49-8d0e-24bbbdc56e72)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
🔸Poner los anacardos a remojo. 🔹Cocer la patata durante 15 minutos. 🔸Cocer el brocoli 6 minutos. 🔹Echar en el vaso de la batidora la patata cocida, el brócoli cocido, los anacardos remojados, el zumo de 1 limón, los dos puñados de espinacas crudas, la cucharadita de sal y la cantidad de agua al gusto (a mí me gusta que quede más espesa). 🔸 Batir hasta que la mezcla quede homogénea.
![Pasta integral con champiñones y salsa vegana 🍄Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fp6oUvEgGz4fR4oT94FDt%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=4259a0f7-4cb9-4215-8f4b-c6bee25858cb)
2
🔹Cocer la pasta durante 6 minutos. 🔸Cortar los campiñones en rodajas y saltearlos en la sartén. 🔹 Mezclar todo y ÑAM😜
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