41
Smoothie de mango 💛
5
(43)
0 kcal
sanchezdelbarco
Preparación de la receta
1
Trituramos el mango junto con el yogur y la leche y servimos con los toppings que más nos gusten! En mi caso avena, plátano y mix de semillas de chia , amapola y pipas de calabaza 💛
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
60 gramos
Bebida vegetal
50 gramos
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de amapola
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
60 gramos
Bebida vegetal
50 gramos
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de amapola
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos el mango junto con el yogur y la leche y servimos con los toppings que más nos gusten! En mi caso avena, plátano y mix de semillas de chia , amapola y pipas de calabaza 💛
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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