7
Col lombarda "esparragá"
3
(8)
30 min
0 kcal
susanaotris
Preparación de la receta
1
Primero partimos la Lombarda en tiras y la ponemos a hervir en una olla durante unos 15 minutos. Una vez cocida la ponemos en un escurridor de pasta hasta que se quede sin agua.
2
En una sartén ponemos dos ajos picados pequeños con un poco de AOVE, cuando estén dorados agregamos la Lombarda y la sofreimos con los ajos unos minutos, añadimos un poco de sal, pimienta negra molida, comino y pimentón dulce, removemos un poco y añadimos un chorro de vinagre de manzana. Dejamos que el vinagre se evapore y listo para comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero partimos la Lombarda en tiras y la ponemos a hervir en una olla durante unos 15 minutos. Una vez cocida la ponemos en un escurridor de pasta hasta que se quede sin agua.
2
En una sartén ponemos dos ajos picados pequeños con un poco de AOVE, cuando estén dorados agregamos la Lombarda y la sofreimos con los ajos unos minutos, añadimos un poco de sal, pimienta negra molida, comino y pimentón dulce, removemos un poco y añadimos un chorro de vinagre de manzana. Dejamos que el vinagre se evapore y listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegano
Sin gluten
Otoño
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...