23
Canelones boloñesa sin hidratos
3
(24)
0 kcal
Esther.top
Preparación de la receta
1
Cortar y cocinar la cebolla y el pimiento. Después reservar.
2
Cocinar la carne picada y, una vez hecha, añadir el pimiento y la cebolla previamente pochados.
3
Esperar dos minutos a que se integre todo y añadir el tomate triturado. Añadir sal y pimienta y dejar que cocine hasta que se reduzca y reservar.
4
Colocar en una bandeja de horno llas laminas de jamón york y rellenar con la boloñesa. Añadir queso por encima y hornear 10'
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Paleta de cerdo
136 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Paleta de cerdo
136 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar y cocinar la cebolla y el pimiento. Después reservar.
2
Cocinar la carne picada y, una vez hecha, añadir el pimiento y la cebolla previamente pochados.
3
Esperar dos minutos a que se integre todo y añadir el tomate triturado. Añadir sal y pimienta y dejar que cocine hasta que se reduzca y reservar.
4
Colocar en una bandeja de horno llas laminas de jamón york y rellenar con la boloñesa. Añadir queso por encima y hornear 10'
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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