

9
Torta de manzana
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén he puesto la manzana asada con un poco de canela a fuego medio unos minutos.
2
Paralelamente en un bol he mezclado el huevo, la avena, la esencia de vainilla, la miel, una cucharada de crema de anacardos y la cucharada de cacahuete en polvo
3
Batimos la mezcla bien y la añadimos a la sartén junto con la manzana formando una especie de torta de forma que al sacarla quede la manzana arriba.
4
Tapamos y esperamos unos 3-4 minutos a fuego medio
5
Sacamos de la sartén y servimos. Yo lo he servido con la otra cucharada de crema de anacardos, crema de cacahuete y un poco de requesón 0% que tenía en la nevera 🖤
6
Las medidas en gramos que hay puestas son porque la app me obliga a poner una cantidad, pero hacerlo con las medidas de las cucharadas y las cucharitas (cucharadas son las grandes de comer sopa o cucharitas cuando son de café) que saldrá bien 🤗
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bebida vegetal
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Crema de anacardo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bebida vegetal
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Crema de anacardo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén he puesto la manzana asada con un poco de canela a fuego medio unos minutos.
2
Paralelamente en un bol he mezclado el huevo, la avena, la esencia de vainilla, la miel, una cucharada de crema de anacardos y la cucharada de cacahuete en polvo
3
Batimos la mezcla bien y la añadimos a la sartén junto con la manzana formando una especie de torta de forma que al sacarla quede la manzana arriba.
4
Tapamos y esperamos unos 3-4 minutos a fuego medio
5
Sacamos de la sartén y servimos. Yo lo he servido con la otra cucharada de crema de anacardos, crema de cacahuete y un poco de requesón 0% que tenía en la nevera 🖤
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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