7
Sepia con espárragos
3
(8)
55 min
0 kcal
zirtaeb_8
Preparación de la receta
1
Poner los espárragos en una fuente apta para horno. Salpimentar y añadir ajo muy bien cortado. Espolvorear una pizca de AOVE (yo la uso en spray)
2
Meter al horno (precalentado) a 200ºC durante 15 min
3
Añadir sal, pimienta, ajo y perejil a la sepia y poner en la fuente de los espárragos
4
Hornear durante unos 25min (depende del horno)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner los espárragos en una fuente apta para horno. Salpimentar y añadir ajo muy bien cortado. Espolvorear una pizca de AOVE (yo la uso en spray)
2
Meter al horno (precalentado) a 200ºC durante 15 min
3
Añadir sal, pimienta, ajo y perejil a la sepia y poner en la fuente de los espárragos
4
Hornear durante unos 25min (depende del horno)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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