62
Tortitas proteicas 🥞
5
(64)
10 min
0 kcal
GusLAN
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes durante 2 minutos hasta tener una mezcla homogénea.
2
En una sartén con una gota de aceite is haciendo las tortitas.
3
Servir y disfrutar. Se puede acompañar con fruta, crema de cacahuete, miel, siropes...
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
150 gramos
Queso fresco batido
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
12 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
150 gramos
Queso fresco batido
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
12 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes durante 2 minutos hasta tener una mezcla homogénea.
2
En una sartén con una gota de aceite is haciendo las tortitas.
3
Servir y disfrutar. Se puede acompañar con fruta, crema de cacahuete, miel, siropes...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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