Pan integral zanahoria para hamburguesas
whatsapp

79

whatsapp

79

Pan integral zanahoria para hamburguesas

5

(82)

130 min

0 kcal

cris.tprado

cris.tprado

Preparación de la receta

1

1 - pelamos y cocemos la zanahoria hasta el punto de poder esagarla. 2 - mezclamos la zanahoria con un huevo entero batido. 3 - añadimos a esta mezcla los 100ml de leche (templada mejor) y las claras de los otros dos huevos. Mezclamos todo hasta que quede homogéneo (podemos ayudarnos de una batidora aunque no es imprescindible).

Pan integral zanahoria para hamburguesas Paso 0

2

4 - en una bol más grande ponemos la levadura la sal y la harina y lo mezclamos todo. 5 - agregamos la mezcla del paso 3 (mezcla líquida) q la del paso 4 (mezcla sólida) y aquí, ❗️ con ayuda de una espátula removemos hasta obtener la masa. Aconsejo la espátula porque la masa que nos queda es bastante pegajosa!! (He de decir que es algo que no me ha gustado de la preparación).

3

6 - cuando tenemos una masa anaranjadita homogénea, podemos ayudarnos de las manos añadiendo algo más de harina para que no se nos pegue demasiado (aunque es bastante misión imposible jaja). No os preocupéis, yo añadí hasta 50-80 gr más de los que marcaba la receta original y me ha quedado muy bien. 7 - hacemos una bolita y la dejamos reposar 1 hora en un lugar cálido.

4

Pasada la hora de reposo: 8 - hacemos con la masa una forma de barra de pan (podemos ayudarnos de más harina) y cortamos en 4-5 trozos. Cada uno de estos trozos serán amasados y les daremos forma de bola de nuevo. reposar otra hora sobre papel de horno.

Pan integral zanahoria para hamburguesas Paso 3

5

Por último, pintamos con leche y añadimos las semillas al gusto. Horneamos 10’ a 180 grados.

Pan integral zanahoria para hamburguesas Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1 - pelamos y cocemos la zanahoria hasta el punto de poder esagarla. 2 - mezclamos la zanahoria con un huevo entero batido. 3 - añadimos a esta mezcla los 100ml de leche (templada mejor) y las claras de los otros dos huevos. Mezclamos todo hasta que quede homogéneo (podemos ayudarnos de una batidora aunque no es imprescindible).

Pan integral zanahoria para hamburguesas Paso 0

2

4 - en una bol más grande ponemos la levadura la sal y la harina y lo mezclamos todo. 5 - agregamos la mezcla del paso 3 (mezcla líquida) q la del paso 4 (mezcla sólida) y aquí, ❗️ con ayuda de una espátula removemos hasta obtener la masa. Aconsejo la espátula porque la masa que nos queda es bastante pegajosa!! (He de decir que es algo que no me ha gustado de la preparación).

3

6 - cuando tenemos una masa anaranjadita homogénea, podemos ayudarnos de las manos añadiendo algo más de harina para que no se nos pegue demasiado (aunque es bastante misión imposible jaja). No os preocupéis, yo añadí hasta 50-80 gr más de los que marcaba la receta original y me ha quedado muy bien. 7 - hacemos una bolita y la dejamos reposar 1 hora en un lugar cálido.

4

Pasada la hora de reposo: 8 - hacemos con la masa una forma de barra de pan (podemos ayudarnos de más harina) y cortamos en 4-5 trozos. Cada uno de estos trozos serán amasados y les daremos forma de bola de nuevo. reposar otra hora sobre papel de horno.

Pan integral zanahoria para hamburguesas Paso 3

5

Por último, pintamos con leche y añadimos las semillas al gusto. Horneamos 10’ a 180 grados.

Pan integral zanahoria para hamburguesas Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Masas y panes

Comidas

Hamburguesas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift