Berenjena rechupete!
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Berenjena rechupete!

3

(5)

20 min

0 kcal

darma

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Preparación de la receta

1

Lavar la berenjena y cortarla a la mitad (a lo largo), hacer cortes por dentro en forma de cuadros y sacarlos, así se cocinan mejor. Ponerlo en un recipiente acto para microondas y cocinarlo por 4 minutos. Rellenar la berenjena con los cuadros que se han sacado antes y agregar los tomates cherrys, poner un chorro de AOVE y llevar al Airfryer hasta que estén los tomates asados. Al sacar la berenjena poner el queso de rulo de cabra

2

Lavar las patatas. Las patatas que use son patatas amarillas, las venden junto a los productos congelados latinos. Ponerlas en un sarten con un poco de agua y taparlo. Revisar que estén blandas al rededor de 5 minutos, revisar y poner sal al gusto ya el agua debe estar evaporada y es el momento de poner un chorrito de AOVE o mantequilla y saltear.

3

Mientas se hacen las papas podemos ir haciendo la pechuga, la cual vamos a sazonar con especias. Yo suelo usar ajo en polvo, paprica, orégano, nuez moscada y sal. Ponerla en el sarten y cuando este lista cortar en tiras y reservar. Ya por último servir y a disfrutar sus ricos sabores además de ser un plato muy completo a mi parecer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar la berenjena y cortarla a la mitad (a lo largo), hacer cortes por dentro en forma de cuadros y sacarlos, así se cocinan mejor. Ponerlo en un recipiente acto para microondas y cocinarlo por 4 minutos. Rellenar la berenjena con los cuadros que se han sacado antes y agregar los tomates cherrys, poner un chorro de AOVE y llevar al Airfryer hasta que estén los tomates asados. Al sacar la berenjena poner el queso de rulo de cabra

2

Lavar las patatas. Las patatas que use son patatas amarillas, las venden junto a los productos congelados latinos. Ponerlas en un sarten con un poco de agua y taparlo. Revisar que estén blandas al rededor de 5 minutos, revisar y poner sal al gusto ya el agua debe estar evaporada y es el momento de poner un chorrito de AOVE o mantequilla y saltear.

3

Mientas se hacen las papas podemos ir haciendo la pechuga, la cual vamos a sazonar con especias. Yo suelo usar ajo en polvo, paprica, orégano, nuez moscada y sal. Ponerla en el sarten y cuando este lista cortar en tiras y reservar. Ya por último servir y a disfrutar sus ricos sabores además de ser un plato muy completo a mi parecer.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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