

4
Berenjena rechupete!
3
(5)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar la berenjena y cortarla a la mitad (a lo largo), hacer cortes por dentro en forma de cuadros y sacarlos, así se cocinan mejor. Ponerlo en un recipiente acto para microondas y cocinarlo por 4 minutos. Rellenar la berenjena con los cuadros que se han sacado antes y agregar los tomates cherrys, poner un chorro de AOVE y llevar al Airfryer hasta que estén los tomates asados. Al sacar la berenjena poner el queso de rulo de cabra
2
Lavar las patatas. Las patatas que use son patatas amarillas, las venden junto a los productos congelados latinos. Ponerlas en un sarten con un poco de agua y taparlo. Revisar que estén blandas al rededor de 5 minutos, revisar y poner sal al gusto ya el agua debe estar evaporada y es el momento de poner un chorrito de AOVE o mantequilla y saltear.
3
Mientas se hacen las papas podemos ir haciendo la pechuga, la cual vamos a sazonar con especias. Yo suelo usar ajo en polvo, paprica, orégano, nuez moscada y sal. Ponerla en el sarten y cuando este lista cortar en tiras y reservar. Ya por último servir y a disfrutar sus ricos sabores además de ser un plato muy completo a mi parecer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar la berenjena y cortarla a la mitad (a lo largo), hacer cortes por dentro en forma de cuadros y sacarlos, así se cocinan mejor. Ponerlo en un recipiente acto para microondas y cocinarlo por 4 minutos. Rellenar la berenjena con los cuadros que se han sacado antes y agregar los tomates cherrys, poner un chorro de AOVE y llevar al Airfryer hasta que estén los tomates asados. Al sacar la berenjena poner el queso de rulo de cabra
2
Lavar las patatas. Las patatas que use son patatas amarillas, las venden junto a los productos congelados latinos. Ponerlas en un sarten con un poco de agua y taparlo. Revisar que estén blandas al rededor de 5 minutos, revisar y poner sal al gusto ya el agua debe estar evaporada y es el momento de poner un chorrito de AOVE o mantequilla y saltear.
3
Mientas se hacen las papas podemos ir haciendo la pechuga, la cual vamos a sazonar con especias. Yo suelo usar ajo en polvo, paprica, orégano, nuez moscada y sal. Ponerla en el sarten y cuando este lista cortar en tiras y reservar. Ya por último servir y a disfrutar sus ricos sabores además de ser un plato muy completo a mi parecer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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