4
Granola casera
3
(5)
20 min
0 kcal
eliloma
Preparación de la receta
1
Primero hacer la pasta de dátil: hidratar los 5 dátiles en agua caliente unos 15-20 minutos; triturar los dátiles con 4 cucharadas de agua y una de AOVE.
2
Mezclar los ingredientes sólidos: los copos de avena, la quinoa (previamente remojada), la harina de almendra y la canela.
3
Añadir la pasta de dátil a la mezcla e integrar bien.
4
Extender la mezcla en papel vegetal.
5
Colocar en la airfryer a 180 grados durante 10-15 minutos.
6
Dejar que enfríe un poco y trocear 3 onzas de chocolate al 85% e integrar con la granola.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero hacer la pasta de dátil: hidratar los 5 dátiles en agua caliente unos 15-20 minutos; triturar los dátiles con 4 cucharadas de agua y una de AOVE.
2
Mezclar los ingredientes sólidos: los copos de avena, la quinoa (previamente remojada), la harina de almendra y la canela.
3
Añadir la pasta de dátil a la mezcla e integrar bien.
4
Extender la mezcla en papel vegetal.
5
Colocar en la airfryer a 180 grados durante 10-15 minutos.
6
Dejar que enfríe un poco y trocear 3 onzas de chocolate al 85% e integrar con la granola.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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