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4
Arrocito a la Ali
3
(5)
60 min
0 kcal
Preparación
1
Ponemos a cocer el arroz integral con agua, y sal durante 40 min a fuego medio.
2
Cortamos a trocitos muy pequeños el pimiento rojo, verde y la cebolla.
3
Cuando esta cocido el arroz habiendo quedado en granos separaditos, escurrimos y lo enfriamos con agua en el escurridor.
4
Ponemos una sartén con aove a fuego medio y echamos a pochar las verduras.
5
Añadimos un poquito de salsa de soja y vamos cortando los filetes de pollo a trocitos con unas tijeras.
6
Dejamos que se hagan las verduras con el pollo y añadimos otros dos chorritos de salsa de soja.
7
Cuando ya está el pollo y las verduras bien hechas, ponemos el arroz del escurridor en la olla y añadimos el contenido de la sartén y removemos.
8
Añadimos a todo un par de chorritos de salsa soja y movemos con espátula.
9
Dejamos reposar 5 minutos, servir y ¡a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Ponemos a cocer el arroz integral con agua, y sal durante 40 min a fuego medio.
2
Cortamos a trocitos muy pequeños el pimiento rojo, verde y la cebolla.
3
Cuando esta cocido el arroz habiendo quedado en granos separaditos, escurrimos y lo enfriamos con agua en el escurridor.
4
Ponemos una sartén con aove a fuego medio y echamos a pochar las verduras.
5
Añadimos un poquito de salsa de soja y vamos cortando los filetes de pollo a trocitos con unas tijeras.
6
Dejamos que se hagan las verduras con el pollo y añadimos otros dos chorritos de salsa de soja.
7
Cuando ya está el pollo y las verduras bien hechas, ponemos el arroz del escurridor en la olla y añadimos el contenido de la sartén y removemos.
8
Añadimos a todo un par de chorritos de salsa soja y movemos con espátula.
9
Dejamos reposar 5 minutos, servir y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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