4
Pasta con pesto de espinacas y pollo
3
(5)
30 min
0 kcal
vcam101
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta
2
Mientras cuece la pasta, poner la cebolla picadita y el ajo a sofreir.
3
Incorporar los anacardos triturados previamente, la manzana verde (la variedad granny) troceada y pelada, y la bebida de almendra
4
Pasados unos 3 minutos incorporar las hojas de espinacas y esperar a que se hayan cocinado un poco. Sacar y triturar con batidora. (Añadir sal y especias al gusto).
5
Saltear el pollo picado (separado como en boloñesa) y cuando se haya cocinado, echar la salsa (el pesto).
6
Incorporar los spaguetis y saltear todo en la sarten y servir.
7
A disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de almendras
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
80 gramos
Espaguetis integrales
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Anacardos crudos
10 gramos
Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de almendras
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
80 gramos
Espaguetis integrales
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Anacardos crudos
10 gramos
Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Cocer la pasta
2
Mientras cuece la pasta, poner la cebolla picadita y el ajo a sofreir.
3
Incorporar los anacardos triturados previamente, la manzana verde (la variedad granny) troceada y pelada, y la bebida de almendra
4
Pasados unos 3 minutos incorporar las hojas de espinacas y esperar a que se hayan cocinado un poco. Sacar y triturar con batidora. (Añadir sal y especias al gusto).
5
Saltear el pollo picado (separado como en boloñesa) y cuando se haya cocinado, echar la salsa (el pesto).
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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