0
avena con fruta y chia
3
(1)
9 min
0 kcal
alemlll
Preparación de la receta
1
ponemos la avena en un bol junto a la leche
2
si queréis endulzar, machacamos medio plátano y lo mezclamos con la avena
3
le ponemos la chia y la canela
4
2 minutos al microondas
5
ponemos la fruta que más os guste por encima y la crema de cacahuete
6
dejamos enfriar un poco y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
ponemos la avena en un bol junto a la leche
2
si queréis endulzar, machacamos medio plátano y lo mezclamos con la avena
3
le ponemos la chia y la canela
4
2 minutos al microondas
5
ponemos la fruta que más os guste por encima y la crema de cacahuete
6
dejamos enfriar un poco y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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