4
Brocoli al horno
3
(5)
0 kcal
nurianp
Preparación de la receta
1
Cortar el brocoli en ramilletes y hervir unos 20 min. Hervir los huevos durante. 8 min.
2
Poner en una bandeja de horno el brocoli, los huevos y poner el quedo rallado.
3
Gratinar hasta que este dorado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso rallado light
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso rallado light
100 gramos
1
Cortar el brocoli en ramilletes y hervir unos 20 min. Hervir los huevos durante. 8 min.
2
Poner en una bandeja de horno el brocoli, los huevos y poner el quedo rallado.
3
Gratinar hasta que este dorado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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