Chips de boniato al micro
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Chips de boniato al micro

3

(32)

7 min

0 kcal

Lucieval

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Preparación de la receta

1

Cortar el boniato en rodajas muy finitas

2

Poner en agua durante 1min para que suelten todo el almidón

3

Secar bien y pasar por un recipiente con las especies que nos gusten.

4

Poner las rodajas en un plato apto para microondas con papel de horno y sin juntar mucho para que lo no se peguen entre ellas y poner unos 3 min a media potencia, según el microondas tarda más o menos así que ir mirando de vez en cuando para que no se quemen y si están muy blanditas poner más tiempo. Cuandl enfrían se ponen algo más duras.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el boniato en rodajas muy finitas

2

Poner en agua durante 1min para que suelten todo el almidón

3

Secar bien y pasar por un recipiente con las especies que nos gusten.

4

Poner las rodajas en un plato apto para microondas con papel de horno y sin juntar mucho para que lo no se peguen entre ellas y poner unos 3 min a media potencia, según el microondas tarda más o menos así que ir mirando de vez en cuando para que no se quemen y si están muy blanditas poner más tiempo. Cuandl enfrían se ponen algo más duras.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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