
30
Chips de boniato al micro
3
(32)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el boniato en rodajas muy finitas
2
Poner en agua durante 1min para que suelten todo el almidón
3
Secar bien y pasar por un recipiente con las especies que nos gusten.
4
Poner las rodajas en un plato apto para microondas con papel de horno y sin juntar mucho para que lo no se peguen entre ellas y poner unos 3 min a media potencia, según el microondas tarda más o menos así que ir mirando de vez en cuando para que no se quemen y si están muy blanditas poner más tiempo. Cuandl enfrían se ponen algo más duras.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el boniato en rodajas muy finitas
2
Poner en agua durante 1min para que suelten todo el almidón
3
Secar bien y pasar por un recipiente con las especies que nos gusten.
4
Poner las rodajas en un plato apto para microondas con papel de horno y sin juntar mucho para que lo no se peguen entre ellas y poner unos 3 min a media potencia, según el microondas tarda más o menos así que ir mirando de vez en cuando para que no se quemen y si están muy blanditas poner más tiempo. Cuandl enfrían se ponen algo más duras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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