

1
Tabulé
3
(2)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Medir el cous cous en un bol bien grande, para poder remover bien luego en cada paso, añadir el jugo de los limones, comino, aove, sal y aceite de sésamo y remover.
2
Picar las diferentes verduras, añadir al cous cous y remover.
3
Picar hierbabuena y perejil (no majado, picado). Mejor frescos, que deshidratados. Añadir al cous cous y remover.
4
Tips: /No usar nada de agua para hacer el cous cous. Es suficiente con el jugo del limón, vinagre y el líquido de las diferentes verduras. /Las medidas de las aromàticas són relativas, en función de si gusta con más o menos sabor a alguno de los ingredientes. /Es más rápido picar las verduras en una picadora automàtica, aunque la textura de las verduras es diferente si se pica a cuchillo. /Sugiero servir fresquito. /Aunque se puede comer inmediatamente, está más bueno si se deja reposar un tiempo para que el cous cous coja bien el sabor de todas la hierbas y verduras.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cuscús
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla morada
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Hierbabuena
20 gramos (aprox. 20 hojas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de sésamo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Vinagre de vino blanco
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cuscús
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla morada
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Hierbabuena
20 gramos (aprox. 20 hojas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de sésamo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Vinagre de vino blanco
1 gramo
1
Medir el cous cous en un bol bien grande, para poder remover bien luego en cada paso, añadir el jugo de los limones, comino, aove, sal y aceite de sésamo y remover.
2
Picar las diferentes verduras, añadir al cous cous y remover.
3
Picar hierbabuena y perejil (no majado, picado). Mejor frescos, que deshidratados. Añadir al cous cous y remover.
4
Tips: /No usar nada de agua para hacer el cous cous. Es suficiente con el jugo del limón, vinagre y el líquido de las diferentes verduras. /Las medidas de las aromàticas són relativas, en función de si gusta con más o menos sabor a alguno de los ingredientes. /Es más rápido picar las verduras en una picadora automàtica, aunque la textura de las verduras es diferente si se pica a cuchillo. /Sugiero servir fresquito. /Aunque se puede comer inmediatamente, está más bueno si se deja reposar un tiempo para que el cous cous coja bien el sabor de todas la hierbas y verduras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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