23
Noodles con verduras, pollo y salsa de soja
3
(24)
23 min
0 kcal
Esti_food
Preparación de la receta
1
Pela y corta los ajos en trozos pequeños
2
Corta todas las verduras en juliana
3
En una sartén grande, cubre de aceite y ponlo a calentar. A fuego medio.
4
Cuando esté caliente, añade los ajos.
5
Cuando los ajos, hayan cogido color, añade las verduras que tenemos cortadas.
6
Cuando lleves unos minutos, añade 3 cucharadas de soja.
7
Deja que se cocine unos minutos más y cuando la cebolla empieza a ponerse más transparente echa el vino blanco y el pollo.
8
En una olla pon a cocer los noodles según como lo indica el fabricante.
9
Cuando estén los noodles, escúrrelos e incorpóralos en la sartén junto con las verduras y remueve hasta que se mezclen todos los ingredientes.
10
Una vez mezclados todos los ingredientes, ya puedes emplatar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Noodles
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Noodles
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Pela y corta los ajos en trozos pequeños
2
Corta todas las verduras en juliana
3
En una sartén grande, cubre de aceite y ponlo a calentar. A fuego medio.
4
Cuando esté caliente, añade los ajos.
5
Cuando los ajos, hayan cogido color, añade las verduras que tenemos cortadas.
6
Cuando lleves unos minutos, añade 3 cucharadas de soja.
7
Deja que se cocine unos minutos más y cuando la cebolla empieza a ponerse más transparente echa el vino blanco y el pollo.
8
En una olla pon a cocer los noodles según como lo indica el fabricante.
9
Cuando estén los noodles, escúrrelos e incorpóralos en la sartén junto con las verduras y remueve hasta que se mezclen todos los ingredientes.
10
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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