6
Croquetillas de calabacin
3
(7)
30 min
0 kcal
mioc13
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200°C
2
Rallar el calabacin y escurrirlo con un trapo o un rallador
3
Verter el calabacin rallado y seco en un bol con el queso las especias y el AOVE. Meterlos en el horno 20 mins.
4
Mientras picar el pepinillo y echarlo en un bol con el yogur, el limon y las especias.
5
Cuando termine el tiempo de horno, dejarlo con calor residual unos 10 mins y despues dejarlo enfriar unos mins para que se compacte. Disfruta!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural sin lactosa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos
Queso mozzarella rallado
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pepinillos en vinagre
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos
Comino
5 gramos
Jengibre en polvo
5 gramos
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural sin lactosa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos
Queso mozzarella rallado
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pepinillos en vinagre
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos
Comino
5 gramos
Jengibre en polvo
5 gramos
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 200°C
2
Rallar el calabacin y escurrirlo con un trapo o un rallador
3
Verter el calabacin rallado y seco en un bol con el queso las especias y el AOVE. Meterlos en el horno 20 mins.
4
Mientras picar el pepinillo y echarlo en un bol con el yogur, el limon y las especias.
5
Cuando termine el tiempo de horno, dejarlo con calor residual unos 10 mins y despues dejarlo enfriar unos mins para que se compacte. Disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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