16
Tarta de queso proteíca
5
(20)
50 min
0 kcal
ylecha
Preparación de la receta
1
Triturar la avena y los frutos secos, una vez triturados añadir el aceite de coco y amoldar a la base del molde
2
Triturar el resto de ingredientes y volcarlos en el molde encima de la mezcla de avena y frutos secos
3
Hornear durante 45 min a 180º, dejar enfriar 4 horas antes de desmoldar. Por encima puedes poner mermelada o el topping que quieras
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Queso de untar
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de frutos secos crudos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de oveja curado
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Queso de untar
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de frutos secos crudos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de oveja curado
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar la avena y los frutos secos, una vez triturados añadir el aceite de coco y amoldar a la base del molde
2
Triturar el resto de ingredientes y volcarlos en el molde encima de la mezcla de avena y frutos secos
3
Hornear durante 45 min a 180º, dejar enfriar 4 horas antes de desmoldar. Por encima puedes poner mermelada o el topping que quieras
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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