SUSHI VEGETARIANO
whatsapp

54

whatsapp

54

SUSHI VEGETARIANO

5

(57)

60 min

0 kcal

tonpetitchef

tonpetitchef

Preparación de la receta

1

IMPRESCINDIBLE: - esterilla de bambú INGREDIENTES BASE: - 190g de arroz para sushi - 300ml de agua - 2 cucharadas de vinagre de arroz - 2 algas nori INGREDIENTES RELLENO: - Tipo 1: zanahoria y aguacate - Tipo 2: tomates secos, albahaca, ricotta y semillas de sésamo

2

Para preparar el arroz seguimos las instrucciones que nos indica el fabricante. En nuestro caso: 1. Enjuagar el arroz en un colador hasta que el agua salga limpia. 2. Dejarlo en remojo durante 30 minutos con la cantidad de agua para la cocción. 3. Llevar a ebullición, tapar y bajar el fuego al mínimo durante 10 minutos o hasta que se consuma el agua. 4. Retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos más con la tapa puesta.

3

Una vez el arroz esté listo, vertemos las dos cucharadas de vinagre de arroz y removemos con cuidado.

4

Colocamos el arroz en una superficie lisa (como una tabla o un plato grande), lo tapamos con un paño y lo dejamos hasta que esté totalmente frío.

5

Mientras tanto, vamos cortando en tiras la zanahoria y el aguacate y colocando la ricotta en una manga pastelera.

6

También cubrimos la esterilla de bambú de papel film para no ensuciarla.

7

Una vez el arroz frío, colocamos una alga nori en la esterilla y encamisamos el arroz por encima, dejando una pequeña parte por arriba sin arroz.

SUSHI VEGETARIANO Paso 6

8

Colocamos encima del arroz el aguacate y la zanahoria y enrollamos con la ayuda de la asterilla y ejercuendo presión hasta formar el rollo de maki. (en internet encontraréis muchísimos vídeos de cómo hacerlo).

SUSHI VEGETARIANO Paso 7

9

Hacemos el otro rollo, en este caso un uramaki relleno de tomates secos, unas hojas de albahaca fresca y ricotta.

SUSHI VEGETARIANO Paso 8

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

IMPRESCINDIBLE: - esterilla de bambú INGREDIENTES BASE: - 190g de arroz para sushi - 300ml de agua - 2 cucharadas de vinagre de arroz - 2 algas nori INGREDIENTES RELLENO: - Tipo 1: zanahoria y aguacate - Tipo 2: tomates secos, albahaca, ricotta y semillas de sésamo

2

Para preparar el arroz seguimos las instrucciones que nos indica el fabricante. En nuestro caso: 1. Enjuagar el arroz en un colador hasta que el agua salga limpia. 2. Dejarlo en remojo durante 30 minutos con la cantidad de agua para la cocción. 3. Llevar a ebullición, tapar y bajar el fuego al mínimo durante 10 minutos o hasta que se consuma el agua. 4. Retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos más con la tapa puesta.

3

Una vez el arroz esté listo, vertemos las dos cucharadas de vinagre de arroz y removemos con cuidado.

4

Colocamos el arroz en una superficie lisa (como una tabla o un plato grande), lo tapamos con un paño y lo dejamos hasta que esté totalmente frío.

5

Mientras tanto, vamos cortando en tiras la zanahoria y el aguacate y colocando la ricotta en una manga pastelera.

6

También cubrimos la esterilla de bambú de papel film para no ensuciarla.

7

Una vez el arroz frío, colocamos una alga nori en la esterilla y encamisamos el arroz por encima, dejando una pequeña parte por arriba sin arroz.

SUSHI VEGETARIANO Paso 6

8

Colocamos encima del arroz el aguacate y la zanahoria y enrollamos con la ayuda de la asterilla y ejercuendo presión hasta formar el rollo de maki. (en internet encontraréis muchísimos vídeos de cómo hacerlo).

SUSHI VEGETARIANO Paso 7

9

Hacemos el otro rollo, en este caso un uramaki relleno de tomates secos, unas hojas de albahaca fresca y ricotta.

SUSHI VEGETARIANO Paso 8

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Asiático

Cena

Arroz

Vegetariano

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift