
3
Papas con choco
5
(5)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar hacemos un sofrito con la cebolla y el pimiento bien picados en aceite de oliva virgen extra. Le añadimos sal, el laurel y cuando empiecen a pochar agregamos los ajos laminados. Seguidamente le rallamos el tomate y lo dejamos cocinar unos minutos.
2
A continuación añadimos las tiras de choco y las rehogamos durante unos diez minutos sin parar de mover. Entonces le añadimos el vaso de vino y esperamos a que reduzca.
3
A continuación pelamos las patatas y las cortamos partiéndolas para que suelten el almidón y espese la salsa. Lo seguimos rehogando todo y ya le podemos añadir las especias según nuestro gusto. Entonces le echamos un par de vasos de agua los guisantes y tapamos.
4
Una vez haya reducido y ya estén tiernos los chocos dejamos reposar cinco minutos y ya podemos servir nuestro guiso.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
260 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Sepia
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
100 gramos

Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Laurel
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
4 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
260 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Sepia
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
100 gramos

Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Laurel
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
4 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
En primer lugar hacemos un sofrito con la cebolla y el pimiento bien picados en aceite de oliva virgen extra. Le añadimos sal, el laurel y cuando empiecen a pochar agregamos los ajos laminados. Seguidamente le rallamos el tomate y lo dejamos cocinar unos minutos.
2
A continuación añadimos las tiras de choco y las rehogamos durante unos diez minutos sin parar de mover. Entonces le añadimos el vaso de vino y esperamos a que reduzca.
3
A continuación pelamos las patatas y las cortamos partiéndolas para que suelten el almidón y espese la salsa. Lo seguimos rehogando todo y ya le podemos añadir las especias según nuestro gusto. Entonces le echamos un par de vasos de agua los guisantes y tapamos.
4
Una vez haya reducido y ya estén tiernos los chocos dejamos reposar cinco minutos y ya podemos servir nuestro guiso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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