Risotto con espárragos,  maíz  y lentejas
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Risotto con espárragos, maíz y lentejas

5

(9)

0 kcal

martaesede

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Preparación de la receta

1

Preparar el caldo de pollo con una pastilla o del bote vale igual.

2

Mientras que hierve el caldo, cortar los espárragos y meterlos en microondas 1 minuto para que ablanden. También lavar el maíz (1/2 latita) y las lentejas (1/4 del tarro)

3

Cuando lo anterior esté listo, echar un chorrito de aceite en la olla y añadir el arroz. Cuando el arroz se haya impregnado de aceite, empezamos a añadir cucharadas del caldo poco a poco.

4

Cuando el arroz esté medio cocido, añadiremos las lentejas, maíz y espárragos y seguiremos añadiendo caldo hasta estar todo listo.

5

Cuando el arroz no tenga caldo, añadimos un poco de mantequilla para darle jugosidad al plato.

6

Por último, después de servir, rayar un poco de queso parmesano. Le da un toque muy bueno!!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar el caldo de pollo con una pastilla o del bote vale igual.

2

Mientras que hierve el caldo, cortar los espárragos y meterlos en microondas 1 minuto para que ablanden. También lavar el maíz (1/2 latita) y las lentejas (1/4 del tarro)

3

Cuando lo anterior esté listo, echar un chorrito de aceite en la olla y añadir el arroz. Cuando el arroz se haya impregnado de aceite, empezamos a añadir cucharadas del caldo poco a poco.

4

Cuando el arroz esté medio cocido, añadiremos las lentejas, maíz y espárragos y seguiremos añadiendo caldo hasta estar todo listo.

5

Cuando el arroz no tenga caldo, añadimos un poco de mantequilla para darle jugosidad al plato.

6

Por último, después de servir, rayar un poco de queso parmesano. Le da un toque muy bueno!!!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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