Garbanzos a la catalana.
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Garbanzos a la catalana.

5

(11)

25 min

0 kcal

rodsim

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Preparación de la receta

1

1️⃣ Lavar bien los garbanzos cocidos. 2️⃣ Tostar un poco los anacardos en una sartén.

Garbanzos a la catalana. Paso 0

2

1️⃣ En una sartén con un poco de aove hacer la cebolla. 2️⃣ Una vez este echa la cebolla, añadir a la sartén la cucharada de harina y remover junto a la cebolla. 3️⃣ Añadir el tomate triturado, sal y pimienta al gusto. 4️⃣ Rehogar hasta que pierda la humedad del tomate y reduzca un poco.

Garbanzos a la catalana. Paso 1

3

1️⃣ Añadir los siguientes ingredientes en el baso batidor y triturar hasta obtener una textura homogénea. • El sofrito preparado anteriormente. • Los anacardos tostados. • Ajo fresco. (Al gusto) • Cayena en polvo. (Opcional) • El caldo de verduras.

Garbanzos a la catalana. Paso 2

4

1️⃣ En una cazuela pequeña/sartén añadir los garbanzos cocidos, el triturado anterior y perejil. 2️⃣ Dejar cocer a fuego medio durante 4-5 min y listo.

Garbanzos a la catalana. Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1️⃣ Lavar bien los garbanzos cocidos. 2️⃣ Tostar un poco los anacardos en una sartén.

Garbanzos a la catalana. Paso 0

2

1️⃣ En una sartén con un poco de aove hacer la cebolla. 2️⃣ Una vez este echa la cebolla, añadir a la sartén la cucharada de harina y remover junto a la cebolla. 3️⃣ Añadir el tomate triturado, sal y pimienta al gusto. 4️⃣ Rehogar hasta que pierda la humedad del tomate y reduzca un poco.

Garbanzos a la catalana. Paso 1

3

1️⃣ Añadir los siguientes ingredientes en el baso batidor y triturar hasta obtener una textura homogénea. • El sofrito preparado anteriormente. • Los anacardos tostados. • Ajo fresco. (Al gusto) • Cayena en polvo. (Opcional) • El caldo de verduras.

Garbanzos a la catalana. Paso 2

4

1️⃣ En una cazuela pequeña/sartén añadir los garbanzos cocidos, el triturado anterior y perejil. 2️⃣ Dejar cocer a fuego medio durante 4-5 min y listo.

Garbanzos a la catalana. Paso 3

Calorías

Por 100g

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