28
Sándwich vegetal 🥪🥪
5
(30)
27 min
0 kcal
JnPompidou
Preparación de la receta
1
🔶Versión 1: tostamos el pan de molde, ponemos un poco de AOVE en ambos lados, echamos media lata de atún en un pan y el huevo cocido cortado en la otra (yo suelo dejar los huevos unos 12-13 min desde que empieza a hervir el agua).
2
Encima del huevo cocido colocamos la lechuga y la sujetamos bien con los dedos para darle la vuelta sin que se caiga el huevo.
3
🔶Versión 2: tostamos el pan de molde, ponemos una loncha de queso, encima el atún y los tomatitos cortados. Colocamos la lechuga encima y cerramos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
🔶Versión 1: tostamos el pan de molde, ponemos un poco de AOVE en ambos lados, echamos media lata de atún en un pan y el huevo cocido cortado en la otra (yo suelo dejar los huevos unos 12-13 min desde que empieza a hervir el agua).
2
Encima del huevo cocido colocamos la lechuga y la sujetamos bien con los dedos para darle la vuelta sin que se caiga el huevo.
3
🔶Versión 2: tostamos el pan de molde, ponemos una loncha de queso, encima el atún y los tomatitos cortados. Colocamos la lechuga encima y cerramos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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