12
Garbanzos veganos
3
(13)
65 min
0 kcal
claaravaleriio
Preparación de la receta
1
Dejamos los garbanzos en remojo la nocche anterior
2
Los pasamos a una pota y les cambiamos el agua, añadimos las especias, la cebolla y el ajo y los dejamos a fuego lento 1 h
3
Añadimos el resto de ingredientes y esperamos 10 min. Y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos
90 gramos (aprox. ½ vasos)
Espinacas
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Seta
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos
90 gramos (aprox. ½ vasos)
Espinacas
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Seta
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejamos los garbanzos en remojo la nocche anterior
2
Los pasamos a una pota y les cambiamos el agua, añadimos las especias, la cebolla y el ajo y los dejamos a fuego lento 1 h
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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