0
Garbanzos con langostinos
3
(1)
30 min
0 kcal
siete7
Preparación de la receta
1
Hacer un sofrito con la cebolla, 1 diente de ajo y medio pimiento.
2
Añadir los langostinos ó gambones, dejar que se hagan un poco. Echar los garbanzos escurridos, el caldo, un poco de sal y dejar cocer entre 15 y 20 minutos. Y a disfrutar!!!!
3
*Receta de Mambo Mix.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pescado
400 gramos
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino cocido
200 gramos (aprox. 10 unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde italiano
13 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pescado
400 gramos
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino cocido
200 gramos (aprox. 10 unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde italiano
13 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer un sofrito con la cebolla, 1 diente de ajo y medio pimiento.
2
Añadir los langostinos ó gambones, dejar que se hagan un poco. Echar los garbanzos escurridos, el caldo, un poco de sal y dejar cocer entre 15 y 20 minutos. Y a disfrutar!!!!
3
*Receta de Mambo Mix.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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