20
Pudding de plátano y cacao
5
(27)
15 min
0 kcal
MarcosBeUve
Preparación de la receta
1
Trocear el plátano y colocarlo en un vaso para batir
2
Añadir 1 cucharada de crema de cacahuete
3
Agregar 3 cucharadas de cacao puro
4
Sumar el yogur Alpro de coco
5
Batir hasta que todos los ingredientes estén integrados
6
Verter en un bol y incorporar toppings al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nectarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur de soja
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nectarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur de soja
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Trocear el plátano y colocarlo en un vaso para batir
2
Añadir 1 cucharada de crema de cacahuete
3
Agregar 3 cucharadas de cacao puro
4
Sumar el yogur Alpro de coco
5
Batir hasta que todos los ingredientes estén integrados
6
Verter en un bol y incorporar toppings al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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