15
Ensalada de pollo
5
(17)
65 min
0 kcal
LourdesR
Preparación de la receta
1
Coser el pollo primero con las zanahorias, despues de 20 min agregar el calabacin cortado en trozos pequeños y los guisantes por 20 minutos más. Verificar que este cocido todo. Comprobar sal, agregar especias al gusto. Yo le puse peregil y curri. El caldo que queda se puede tomar o guardar para otra reseta.
2
Sacar el pollo y las verduras para que enfrien. Cortar las zanahorias en trozos pequeños. Triturar el pollo. Batir la nata, mayonesa y mostaza.
3
Mezclar todos los ingredientes. Comer al tiempo o meter en la nevera antes de comerla.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo deshuesado de pollo
300 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Guisantes
100 gramos
Muslo de pollo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Nata para cocinar
100 gramos
Salsa de mostaza
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa mayonesa
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo deshuesado de pollo
300 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Guisantes
100 gramos
Muslo de pollo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Nata para cocinar
100 gramos
Salsa de mostaza
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa mayonesa
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Coser el pollo primero con las zanahorias, despues de 20 min agregar el calabacin cortado en trozos pequeños y los guisantes por 20 minutos más. Verificar que este cocido todo. Comprobar sal, agregar especias al gusto. Yo le puse peregil y curri. El caldo que queda se puede tomar o guardar para otra reseta.
2
Sacar el pollo y las verduras para que enfrien. Cortar las zanahorias en trozos pequeños. Triturar el pollo. Batir la nata, mayonesa y mostaza.
3
Mezclar todos los ingredientes. Comer al tiempo o meter en la nevera antes de comerla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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